Overnight oats

Ontbijt en tussendoortjes

Overnight oats

10 min 10 min 0 min 0 min Makkelijk Makkelijk 2 portie 2 portie

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

406 kcal 11 g eiwit 69 g koolhydraten 10 g vet

Ingrediënten

havervlokken, amandelmelk, chiazaad, vanille-extract, geraspte kokos, honing, banaan, frambozen

Bereidingswijze

Meng havervlokken samen met melk, chiazaad, vanille extract, kokos, honing en een helft gestampte banaan in een kom.

Verdeel het mengsel in twee glazen en laat ze gedurende de nacht in de koelkast.

‘s Ochtends voeg nog alleen maar frambozen en de tweede helft van banaan toe. Liefst koud serveren.

TIP

Serveer de overnight oats gegarneerd met hazelnoten, amandelschaafsel en muntblaadjes. In plaats van frambozen kun je ook ander seizoensfruit gebruiken.