Kikkererwt hummus met mierikswortel

Ontbijt en tussendoortjes

Kikkererwt hummus met mierikswortel

15 min 15 min 0 min 0 min Makkelijk Makkelijk 6 portie 6 portie

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

281 kcal 13 g eiwit 40 g koolhydraten 8 g vet

Ingrediënten

kikkererwt, sjalot, olijfolie, sojasaus, mosterd, citroen, mierikswortel, zout, peper

Bereidingswijze

Giet de kikkererwt af. Maak de sjalot schoon en snij in kleinere stukken.

Doe alle ingrediënten in de mixer en mix tot het glad is.

Serveer de bereide spread met volkorenbrood.

TIP