Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Bananenpannenkoeken zonder bloem en melk
Toevoegen aan favorieten

Bananenpannenkoeken zonder bloem en melk

9 min 4 min Makkelijk 4 stukken

Coeliakiepatiënten en lactose-intoleranten kunnen feesten. Ze hoeven hun trek in pannenkoeken niet meer te laten varen. Deze zijn meteen klaar en je hebt maar 4 ingrediënten nodig waaronder geen bloem of melk.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

66 kcal 4g eiwit 3g koolhydraten 7g vet

Ingrediënten

banaan, ei, stevia, kaneel

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten.

Giet het mengsel in een hete koekenpan (bij voorkeur een pannenkoekenpan) en bak het op een laag vuur 2 minuten aan elke kant.

Pannenkoeken kunnen worden geserveerd met fruit of yoghurt.