Maak een exotische pap met amaranth - het pseudograan van de oude Inca’s en Azteken. Amaranth is van natuur glutenvrij en zal al uw stress wegjagen. U hebt alleen vier ingrediënten nodig en dankzij de kokosmelk is dit recept ook lactosevrij. Deze pap smaakt heerlijk met alle soorten plantaardige melk die een dominante smaak zal toevoegen.
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
611 kcal
15g eiwit
30g koolhydraten
62g vet
Ingrediënten
- 70 g amaranth (in droge staat)
- 1x middelgrote banaan
- 1 eetlepels pindakaas
- 100 ml kokosmelk (u kunt het door halfvolle koemelk vervangen)
