Vanille havermoutpap met gebakken bosbessen

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 317 kcal
  • 11g eiwit
  • 7g koolhydraten
  • 52g vet

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 180 °C en bekleed een kleine bakplaat (25 cm × 30 cm) met bakpapier.

Leg de chiazaadjes, lijnzaadjes en bosbessen op de bakplaat en bak 8–10 minuten op 175–180 °C.

Doe de vlokken, melk, water, rijststroop, vanille-extract en kaneel in een kleine steelpan. Kook al roerend 6–7 minuten op laag vuur totdat het mengsel dikker wordt.

Serveer de pap met het bosbessenmengsel.