Ons kookboek „We eten gezond en bakken met liefde" biedt niet alleen recepten voor zoet gebak, maar ook voor hartig gebak. Het recept van vandaag bewijst dat! Bak een heerlijke uienkoek.
Uienkoek
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
- 207 kcal
- 11g eiwit
- 9g koolhydraten
- 19g vet
Ingrediënten
- 300 g volkoren speltmeel fijn
- 8 g gist (gedroogd)
- 3 eetlepels olijfolie
- 150 ml water (lauwwarm)
- 1 theelepel rietsuiker
- 10 g boter
- 400 g gele ui (in dunne plakjes snijden)
- 1 eetlepel gedroogde rozemarijn
- 150 g kippenham met hoog vleespercentage
- 1 eetlepel appelazijn
- 100 g roomkaas
- 150 g Edam (20% vet)
- zout
- peper