Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Tonijnspread met komkommer
Toevoegen aan favorieten

Tonijnspread met komkommer

10 min 0 min Makkelijk 1 stuk

Hou je van spreads? Dan mag deze gezonde tonijnspread niet op je lijstje ontbreken. De bereiding neemt niet meer dan tien minuten in beslag en je kan jouw gasten of familieleden in een mum van tijd verblinden met zijn delicate en milde smaak. Serveer met volkorenbrood.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 470 kcal
  • 64g eiwit
  • 14g koolhydraten
  • 22g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Doe de hüttenkäse, tonijn en kappertjes in een blender en blend tot een gladde massa.

Voeg fijngehakte bosui en fijngehakte komkommers toe. Besprenkel met limoensap, zout en peper naar smaak. Serveer met volkorenbrood.