Wil je geen berg afwas doen na het eten? Probeer dan eens onze courgettepannenkoekjes, die in één kom klaar te maken zijn. Bovendien bevat courgette bijna geen calorieën, dus je krijgt een superlichte en gezonde maaltijd op tafel die toch vullend is. Dus laat het smaken.
Snelle courgettepannenkoekjes
23 min
18 min
Makkelijk
12 stukken
Recept
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
65 kcal
3g eiwit
9g koolhydraten
2g vet
Ingrediënten
- 400 g courgette (fijnraspen)
- 100 g volkoren speltmeel
- 2x ei
- 1 teentje knoflook (goed mengen)
- 50 g kopjes havermout
- zout
- peper
