Gezonde Eters wordt Mandimu Meer over Mandimu

Raw energie reepjes

Raw energie reepjes

15 min 0 min Makkelijk 15 stukken

Recept

Toevoegen aan favorieten

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

213 kcal 5g eiwit 27g koolhydraten 9g vet

Ingrediënten

havervlokken, gedroogde-abrikozen, dadels, honing, kaneel, amandels

Bereidingswijze

Laat de abrikozen en dadels tenminste 1 uur in water weken.

Giet de rest van het water af en doe het fruit samen met de rest van de ingrediënten in de mixer.

Pers het beslag in 15x15 cm vorm en pak in een voor voedsel geschikte folie.

Laat het even in de koelkast afkoelen (ca 30 minuten) en snij het vervolgens in rechthoekjes. Eet smakelijk!