Gezonde Eters wordt Mandimu Meer over Mandimu

Nice cream - banaan en frambozen ijsje

Nice cream - banaan en frambozen ijsje

5 min 0 min Makkelijk 1 portie

Recept

Toevoegen aan favorieten

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

183 kcal 2g eiwit 41g koolhydraten 1g vet

Ingrediënten

banaan, frambozen, amandelmelk

Bereidingswijze

Mix bevroren bananen, frambozen en melk samen in een mixer. Het ijs is zeer dik en het kan dus soms gebeuren dat de nog niet gemixte stukken boven blijven hangen. In dit geval mixt u alleen een klein deel op de bodem. Neem dan een pollepel of een lepel, schakel de mixer uit en druk de grotere stukken naar onder waar de mix mesjes zijn.

Mix de ijs tot het glad is. Verdeel het in twee kommetjes en versier met chiazaad, paranoten, amandelen en de rest van de frambozen.

Voor het versieren hebben we 1 theelepel chiazaad, 20g paranoten, 10g amandelschaafsel en 20g frambozen gebruikt.

TIP

Voor wat frisser smaak kunt u een paar blaadjes verse munt en een lepel citroensap toevoegen.