Linzensalade met geroosterde pompoen

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 390 kcal
  • 21g eiwit
  • 17g koolhydraten
  • 35g vet

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 200 °C.

Spoel de linzen af onder koud water.

Doe ze daarna in een grote pan, overgiet ze met water zodat het water ca. 2–3 cm boven de linzen staat (ongeveer 1 l water) en begin te verwarmen.

Terwijl het water opkomt, begin je met het roosteren van de pompoen.

Bekleed een kleine bakplaat (ca. 30 cm × 20 cm) met bakpapier. Verdeel de gesneden pompoen erop, besprenkel met 2 theelepels olijfolie en bestrooi met zout en peper.

Schuif de bakplaat in de voorverwarmde oven en bak 20–22 minuten op 200–210 °C.

Zodra het water kookt, zet je het vuur op middelhoog en laat je de linzen 10–15 minuten koken. Proef regelmatig zodat ze niet te gaar worden.

Bereid ondertussen de dressing: meng in een kleine kom 4 theelepels olijfolie, citroensap, citroenrasp, geperste knoflook, zout en peper.

Giet de gekookte linzen af, meng ze met de dressing en verdeel over 4 serveerschalen. Voeg aan elke portie de geroosterde pompoen toe en verkruimel er de geitenkaas overheen.

Garneer de salade tot slot met gehakte munt en serveer.