Knoflookspread
Toevoegen aan favorieten

Knoflookspread

10 min 0 min Makkelijk 6 porties

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 216 kcal
  • 12g eiwit
  • 16g koolhydraten
  • 6g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Schil eerst de knoflook en pers hem uit; snijd de bosui fijn.

Neem vervolgens een kleiner kommetje, doe er de roomkaas, kwark, zure room en de uitgeperste knoflook in, breng op smaak met zout, meng alles goed door en serveer.

Bewaar de spread in een afgesloten bakje in de koelkast en verbruik hem binnen 2–3 dagen.

* U kunt ook 2 eetlepels fijngehakte verse bieslook door de spread mengen.

TIP

Voor een intensere smaak kunt u de spread minstens 20 minuten in de koelkast laten rusten en hem daarna serveren, bijvoorbeeld met volkorencrackers.