Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Granola met dadels
Toevoegen aan favorieten

Granola met dadels

40 min 25 min Makkelijk 16 portie

Er gaat niks boven een zelfgemaakte granola! Het zal uw ochtend prettiger maken, meer energie geven als een tussendoortje en bovendien weet u precies wat voor ingrediënten het bevat. Vandaag zijn dat dadels, chocolade, zonnebloempitten en chiazaadjes. U kunt het met skyr, yoghurt of melk met vers fruit serveren. Zowel volwassenen als kinderen gaan het gegarandeerd lekker vinden.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 221 kcal
  • 5g eiwit
  • 8g koolhydraten
  • 29g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Verwarm de oven voor op 160°C.

Vlokken, zonnebloempitten en chiazaadjes meng samen in een grote kom.

Smelt de kokosolie, honing en kaneel samen in een kleine pan. Laat het even 2 minuten opwarmen en vervolgens schenk de emulsie in een grote kom.

Roer het mengsel goed met een pollepel en verspreid het vervolgens met uw vingers geleidelijk op de bakplaat die ingelegd is met een bakpapier.

Doe de bakplaat in de oven en bak voor 25 minuten op 150-160°C.

Laat de gebakken granola even afkoelen en voeg eraan de grof gehakte chocolade en dadels toe.

De gegevens over inhoud kcal zijn voor 50 g gebakken granola.