Toevoegen aan favorieten Gevulde paprika’s met tonijn 20 min 10 min Makkelijk 2 stukken Voedingswaarden per 1 portie/stuk 226 kcal 21g eiwit 4g koolhydraten 26g vet Ingrediënten 80 g instantrijst (u kunthet willekeurig door een klassieke vervangen) 2x grotere paprika naar keuze 120 g tonijn in water uit blik 1 handvol verse peterselieloof (grof) 50 g verse erwten 40 g ricotta zout Bereidingswijze Schenk kokend water in een instantrijst en laat het even op zij tot al het water opgenomen is (indien nodig, giet de rest van het water af).Snij de tops van de paprika’s af en verwijder de zaadjes.In een kom meng rijst, tonijn, zout, peterselie, erwten en ricotta samen.Vul de paprika’s met de tonijnmix en serveer.U kunt de paprika’s max. 3 dagen in de koelkast bewaren. Delen:
