Toevoegen aan favorieten Gembersmoothie 5 min 0 min Makkelijk 1 portie Voedingswaarden per 1 portie/stuk 243 kcal 8g eiwit 6g koolhydraten 34g vet Ingrediënten 1 middelgrote banaan 50 g frambozen (diepgevroren) 1 theelepel gember (fijn raspen) 100 g verse babyspinazi 1 eetlepel chiazaad 1 theelepel vloeibare stevia 200 ml amandelmelk (water kan ook) Bereidingswijze Mix alle ingrediënten samen in een blender.Schenk de smoothie in een glas en serveer. TIP Als je 2 eetlepels chiazaad aan de smoothie toevoegt en een nacht in de koelkast laat staan, heb je de volgende dag een heerlijke chiapudding als tussendoortje. Delen:
