Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Gebakken omelet met spinazie en ricotta

Zo'n omelet met ei als ontbijt, niet alleen in het weekend, zal iedereen bevallen. Met een paar ingrediënten tover je een echte traktatie tevoorschijn. Probeer je omelet deze keer speciaal te maken met een beetje ricotta en spinazie, je zal er geen spijt van krijgen.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 244 kcal
  • 18g eiwit
  • 17g koolhydraten
  • 4g vet

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten en klop met een garde op.

Giet het mengsel in een koekenpan met antiaanbaklaag.

Zet de pan in de oven en bak bij 170-180 °C voor ongeveer 7 minuten.