Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Erwtenhummus
Toevoegen aan favorieten

Erwtenhummus

10 min 0 min Makkelijk 4 portie

Geniet je ook van hummus op brood of als onmisbaar onderdeel van diverse gerechten? Kijk dan uit! Wij brengen je een erwtenversie die misschien wat ongewoon lijkt, maar het is zeker het proberen waard.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 112 kcal
  • 3g eiwit
  • 8g koolhydraten
  • 7g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Doe de kikkererwten, erwten, olijfolie, zout en knoflookpoeder in een kom en blend met een staafmixer tot een gladde massa.

Serveer de hummus met groenten of smeer op toast.

TIP

Besprenkel de tosti met erwtenhummus met pompoenolie.