
Courgette wafels met Parmezaan
15 min
5 min
Makkelijk
4 stukken
Recept
Voedingswaarden per 1 portie/stuk
159 kcal
8g eiwit
21g koolhydraten
5g vet
Ingrediënten
- 200 g courgette (raspen)
- 2x ei
- 100 ml sojamelk
- 30 g geraspte Parmazaan
- 100 g volkoren speltmeel
- zout
- peper