Chocoladepap
Toevoegen aan favorieten

Chocoladepap

11 min 4 min Makkelijk 1 portie

Er zijn nooit genoeg recepten voor ontbijtpappen, toch? De huidige chocoladepap en vele andere vindt u in ons kookboek Hoe we gezond eten in de herfst.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 427 kcal
  • 23g eiwit
  • 10g koolhydraten
  • 55g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Doe de speltвлokken in een kleine pan, voeg de kokosmelk en het cacao toe en roer alles goed door.

Breng het mengsel aan de kook, zet het vuur daarna op een laag pitje en kook 4 minuten.

Hak ondertussen de chocolade grof.

Zodra de vlokkenрар in de pan klaar is, zet het vuur uit en roer het chocolade-eiwit door de pap.

Schep de pap daarna in een serveerschaal, garneer met de gehakte chocolade en de gedroogde perenschijfjes en serveer.