Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Meer over Mandimu
Bananenpannenkoeken zonder bloem en melk
Toevoegen aan favorieten

Bananenpannenkoeken zonder bloem en melk

9 min 4 min Makkelijk 4 stukken

Coeliakiepatiënten en lactose-intoleranten kunnen feesten. Ze hoeven hun trek in pannenkoeken niet meer te laten varen. Deze zijn meteen klaar en je hebt maar 4 ingrediënten nodig waaronder geen bloem of melk.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

  • 66 kcal
  • 4g eiwit
  • 3g koolhydraten
  • 7g vet

Ingrediënten

Bereidingswijze

Meng alle ingrediënten.

Giet het mengsel in een hete koekenpan (bij voorkeur een pannenkoekenpan) en bak het op een laag vuur 2 minuten aan elke kant.

Pannenkoeken kunnen worden geserveerd met fruit of yoghurt.