Gezonde Eters wordt Mandimu Meer over Mandimu
Avocado spread

Avocado spread

5 min 0 min Makkelijk 2 portie

Recept

Toevoegen aan favorieten

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

336 kcal 10g eiwit 8g koolhydraten 30g vet

Ingrediënten

avocado, huttenkase, knoflook, citroensap, tahini, zout

Bereidingswijze

Doe alle ingrediënten samen in een blender en blend ze tot een gladde massa.

*Tahini is een pasta gemaakt van gepelde sesamzaadjes. Vergeleken met andere notenboters heeft het een specifieke, bittere smaak. De pasta is veelzijdig bruikbaar in de warme en koude keuken, bijvoorbeeld om soepen te verdikken, hummus op smaak te brengen of om te bakken.

TIP

Smeer de spread op volkorenbrood en garneer met plakjes gekookt ei en waterkers.