Amandel drie-in-de-pan met lijnzaad

Name: Amandel drie-in-de-pan met lijnzaad
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 12 stukken
Ingredients: 100 g volkoren speltmeel || speltmeel; 2x eieren klasse M || ei; 150 ml amandelmelk (kan worden vervangen door andere plantaardige of koemelk) || amandelmelk; 1 theelepel bakpoeder || bakpoeder; 20 g gepelde lijnzaadjes || lijnzaadjes; 1 theelepel gemalen kaneel || kaneel

20 min 12 min Gemiddeld 12 stukken

Amandel drie-in-de-pan met lijnzaad zijn in een handomdraai klaar, heerlijk en zelfs lekker voor mensen met een lactose-intolerantie. Dankzij het lijnzaad zijn ze een geweldige bron van vezels en omega-3 vetzuren. Ze kunnen geserveerd worden met honing en vers fruit.

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

56 kcal
3g eiwit
2g koolhydraten
6g vet

Ingrediënten

100 g volkoren speltmeel
2x eieren klasse M
150 ml amandelmelk (kan worden vervangen door andere plantaardige of koemelk)
1 theelepel bakpoeder
20 g gepelde lijnzaadjes
1 theelepel gemalen kaneel

Bereidingswijze

Mix alle ingrediënten met elkaar en bak de pannenkoekjes op een koekenpan met antiaanbaklaag voor ca 2 minuten van beide kanten.

Amandel drie-in-de-pan met lijnzaad

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Ingrediënten

Bereidingswijze

Ruilen/Retourneren van goederen

Vervoersmogelijkheden

Betalingsmethode

Gegarandeerd teruggave van goederen binnen 30 dagen

Handelsvoorwaarden

Privacy Policy

Bestelling volgen

Kies mogelijkheden

Gezonde Eters wordt Mandimu 🩵

Amandel drie-in-de-pan met lijnzaad

Voedingswaarden per 1 portie/stuk

Ingrediënten

Bereidingswijze